- EAN13
- 9782290103081
- ISBN
- 978-2-290-10308-1
- Éditeur
- J'ai Lu
- Date de publication
- 25/02/2015
- Collection
- Bien-être
- Nombre de pages
- 160
- Dimensions
- 17,7 x 10,9 x 1 cm
- Poids
- 120 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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100 expériences de pleine conscience
Apprendre à vivre ici et maintenant
De Jon Kabat-Zinn
Traduit par Céline Alexandre
J'ai Lu
Bien-être
Offres
100 expériences de pleine conscience Apprendre à vivre ici et maintenant La science l'a démontré : la méditation peut nous aider à réduire la douleur, à faire face au stress, à améliorer nos relations et à nous libérer de nos pensées négatives. 100 expériences de pleine conscience recueille les plus belles citations de Jon Kabat-Zinn grâce auxquelles vous apprendrez à calmer votre esprit et à vivre dans le moment présent. Quel que soit votre âge, que vous soyez débutant ou expérimenté, puisez chaque jour l'inspiration dans ce livre et connectez-vous à votre pouvoir de guérison intérieure.
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