Cindy Chapelle
Biographie
Originaire de l'Hérault, Cindy Chapelle est diplômée de l École française de
sophrologie (EFS) de Montpellier. Elle a animé des ateliers autour de l'écoute
du corps, de la gestion du stress, de la confiance en soi et des valeurs de
vie. Elle est l'autrice d'ouvrages sur le développement personnel et la
nature. Face aux crises d'anxiété, au rythme effréné de notre société et à la
nécessaire transition écologique, se concentrer sur son bien-être, travailler
à son équilibre dès le plus jeune âge lui apparaît essentiel. Écouter son
corps, bien respirer, comprendre ses émotions, stimuler ses sens, apprendre à
se détendre, décrire ses ressentis, renforcer sa confiance en soi, savoir
communiquer tranquillement, tisser du lien avec la nature, trouver sa voie...
À travers le livre « Copain du bien-être », elle propose aux jeunes lecteurs
des clés pour mieux se connaître, apprivoiser ses émotions et grandir
sereinement.
