Combattre

Apporter amour et compassion dans les situations conflictuelles
Jamais dans l'histoire de l'humanité n'avons-nous eu autant de moyens de
communication : télévision, radio, téléphone, e-mail, Internet... Pourtant,
nous sommes comme des îlots séparés les uns des autres, avec peu de
communication réelle entre nous. Quand nous ne pouvons pas communiquer, nous
souffrons, et nous déversons nos souffrances sur les autres or, nous pouvons
trouver des moyens de rouvrir les portes de la communication.

Quand quelqu'un prononce des paroles malveillantes à votre égard, vous pouvez
avoir envie de riposter sur-le-champ. C'est là que commence le combat. Cette
habitude à réagir ainsi crée un circuit neuronal éculé dans votre cerveau.
Quand vous utilisez encore et encore une même voie neuronale, elle se
transforme en habitude. Très souvent, cette voie mène à la colère, à la peur
ou à l'avidité. Il suffit d'une milliseconde pour arriver à nouveau à la même
destination que la fois précédente : à la colère et au désir de punir la
personne qui a osé vous faire souffrir.

L'esprit et le cerveau sont malléables. Vous pouvez modifier votre esprit,
votre cerveau, et votre façon de penser et de ressentir. Avec de la pratique,
vous pouvez même créer de nouvelles voies neuronales qui mèneront à la
compréhension, à la compassion, à l'amour et au pardon.