Le Meilleur Médicament, c'est vous ! (Edition 2024)

Le livre de référence pour rester en bonne santé.

Une nouvelle édition entièrement actualisée et étoffée à partir des toutes
dernière études.

Cardiologue, nutritionniste, internationalement reconnu comme le spécialiste
référent en médecine préventive, le docteur Frédéric Saldmann, auteur de
nombreux best-sellers, propose une méthode simple pour profiter pleinement de
notre capital santé : mobiliser les capacités inouïes de notre corps, qui
peuvent parfois être plus efficaces que certains médicaments.

À rebours d’une médicalisation excessive, cette approche s’appuie sur les
immenses ressources, tellement méconnues, de notre corps. Et s’il ne tenait
qu’à nous de mobiliser nos capacités d’autoguérison ? Comment ? En découvrant
les mouvements qui soignent, en oubliant les régimes, en apprenant à mobiliser
notre mental, en optimisant notre énergie, etc.

Ce livre donne les clés pour prendre notre santé en main dans tous les
domaines (alimentation, poids, allergies, sommeil, sexualité, vieillissement).
Des moyens à notre portée pour mieux se protéger, passer à travers les
maladies et profiter pleinement de la vie !